Jag kom aldrig till play-knappen. Filen var trasig så jag får snällt vänta till J kommer hem och fixar åt mig. Istället lade jag mig och lyssnade på en CD som Stina lånade ut till mig för länge sedan. Mental träning och avslappning inför förlossningen. Den var rätt trevlig att lyssna på och bara en halvtimme lång med lite avslappningsinstruktioner och delfinljud och sånt. Kan tänka mig att lyssna på den en gång varje dag tills det är dags.
Jag vet inte alls om sånt här hjälper, jag läste senast idag att det hade gjorts en undersökning som visade att ”profylax inte leder till minskad användning av epiduralbedövning eller att man upplever förlossningssmärtan som mer hanterbar.”
Det spelar mig faktiskt ingen roll om det inte ger någon effekt. Jag känner mer att jag kanske kan känna mig lite lugnare inför förlossningen och att jag (även om det är inbillning) känner mig förberedd. Vad ska jag annars syssla med den här sista tiden?